Atelier de sophrologie : une parenthèse ressourçante au cœur de la nature

Accordez-vous un moment de calme et de reconnexion à vous-même, dans le cadre apaisant du Château Jeanne & The Forest.

Ouvert à tous les clients hébergés, cet atelier de sophrologie invite à relâcher les tensions, harmoniser le corps et l’esprit, et cultiver un mieux-être intérieur.

Un programme ouvert à tous :

La séance se déroule en trois temps :
Un temps d’échange pour exprimer ses attentes et découvrir les bases de la sophrologie,
Une pratique alternant exercices de relaxation dynamique (mouvements doux, respiration, relâchement musculaire) et relaxation statique (visualisation positive en position assise),
Un moment de partage pour celles et ceux qui souhaitent exprimer leurs ressentis.

Informations pratiques :

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Atelier gratuit, réservé aux clients séjournant au château
Durée : environ 1 heure
Lieu : en salle ou en extérieur selon la météo
Tenue confortable recommandée

Informations & réservations :

Prenez le temps de souffler… et repartez plus léger.

Contactez notre équipe au 03 44 62 37 37 ou bien par email : reception@jeanneandtheforest.com

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