Initiation au Pilates | Château Jeanne & The Forest

Soyez parmi les premiers à tester l'expérience Pilates au Château

Offrez-vous un moment pour vous recentrer, renforcer votre corps en douceur et retrouver une harmonie globale grâce à une initiation au Pilates en cours particulier. Accessible à tous, le Pilates est une méthode complète qui allie respiration, contrôle du mouvement et renforcement profond.

Qu’est-ce que le Pilates ?

Le Pilates est une discipline douce mais extrêmement efficace, conçue pour améliorer la posture, renforcer les muscles profonds (notamment les abdominaux et le dos) et développer la souplesse.

Chaque mouvement est précis, contrôlé et accompagné d’une respiration consciente, permettant un travail en profondeur tout en respectant le corps.

Une initiation personnalisée, à votre rythme

Lors d’une séance d’initiation avec une professeure particulière, vous bénéficiez d’un accompagnement entièrement personnalisé. La séance est adaptée à votre niveau, à vos objectifs et à vos éventuelles contraintes physiques.

Que vous soyez débutant(e), sportif(ve) ou simplement à la recherche d’une activité bien-être, cette première approche vous permet de découvrir le Pilates en toute confiance.

La professeure prend le temps d’expliquer les bases essentielles : posture, respiration, engagement des muscles profonds et fluidité des mouvements. Chaque exercice est corrigé avec attention afin de garantir efficacité, sécurité et plaisir.

Prêt(e) à découvrir le Pilates ?

L’initiation est la première étape idéale pour intégrer le Pilates dans votre routine bien-être. Que ce soit pour prendre soin de votre corps, améliorer votre posture ou simplement vous accorder un moment de détente active, cette séance personnalisée vous guidera en douceur vers une pratique adaptée et durable.

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Informations pratiques

Samedi 31 janvier 2025 : 16h 17h

Dimanche 1er Février : 11h à 12h

Accessible gratuitement aux clients séjournant au Château

Réservation

📞 Par téléphone : 03 44 62 37 37
📧 Par e-mail : reception@jeanneandtheforest.com

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